简介：     挑选的卧室卧房应以确保身体健康为条件，然后再结合以下安置卧室的安置健康规律 ，就会让高质量睡觉多陪伴着 。康规     首 。卧室    挑选的安置卧房应以确保身体健康为条件
，然后再结合以下安置卧室的康规健康规律，就会让高质量睡觉多陪伴着。卧室

    首要，安置要挑选正方形的康规房间作为卧室 ，由于在相同面积下
，卧室正方形的安置房间比长方形的房间看起来要宽阔
。

    其次，康规需要对自己的卧室卧室进行恰当的调整，以营建出让人心情舒畅的安置环境来
。任何一间卧室的康规方位都应该尽可能地远离大门 。这样，从楼梯间传来的喧闹声响才不会搅扰你的睡觉 
，你也会觉得很安全，有了这种安全感 ，就能提高你的睡觉质量。一起最好让厨房和卫生间也离卧室远些 ，相同是为了防止无关声响的搅扰 。

    此外
 ，在卧室内其实不需要特别亮堂的太阳光
，这样能够在房间内发明一种舒适的感觉 ，还能够确保你在一天任何时刻都能取得甜美的睡觉。

    卧室中摆放的小物件的颜色也是营建舒适卧室的主要因素 。卧室的装饰品和铺排能够用玫瑰色 ，它会让卧室有亮丽的颜色 。可是，不能运用比照反差大、调配不协调的颜色，它们会招引目光 ，阻碍注意力会集 。将门刷成鲜亮的颜色就足够了 。

    最终，卧室里尽量不要放电器 ，即便要放 ，也要离床远一些，最好在1米以外；睡觉时也不要把电子闹钟 
、手机等放在枕边，手机至少要距头部1.5米远
。