简介
：     花粉在欧洲被称为“彻底养分性食物”，花粉美容在日本也有“黄金般食物”的健康美誉，是榜首遭到世界各国遍及注重的天然补品 。其实
，花粉美容我国才是健康世界上最早发现和研讨花粉成效的国 。    花粉在欧洲被称为“彻底养分性食物”，榜首在日本也有“黄金般食物”的花粉美容美誉 ，是健康遭到世界各国遍及注重的天然补品。其实 ，榜首我国才是花粉美容世界上最早发现和研讨花粉成效的国家
。

    《神农本草经》中把香蒲花粉列为上品，健康并以为它“甘平无毒，榜首久服轻身 ，花粉美容益力量延年”。健康李时珍在《本草纲目》中也说：“今人收松黄 ，榜首和白砂糖印为糕饼，充果饼 ，食之甚佳。”可见，花粉作为养分性食物，在我国已由来已久 。

    现代科学研讨标明 ，花粉中含有8%～40%的蛋白质
，还有丰厚的B族维生素，维生素C、叶酸
、泛酸等15种维生素 ，尤其是水溶性的B族维生素，维生素C和肌醇 ，比蜂蜜的含量高100倍；还含有钙、磷、铁、铜、钾
、锌等14种人体不行短少的矿物质和50种以上的酶 、辅酶及活性物质  。因而 ，常常服用花粉 ，能够增强膂力和精力 ，能够下降胆固醇，防治脑血管硬化和高血压
，并能调理推陈出新，医治神经衰弱、胃肠功用紊乱
、肝炎、老年性缓慢支气管炎
 、中风后遗症、贫血等疾病，对延年益寿、协助儿童生长发育、进步人体的免疫功用
、增强机体对疾病的抵抗力均有显著效果。

    除了养分价值，花粉还有很高的美容价值 。有人称花粉是“天主赐给人类的价值连城”和“天然的美容师”。花粉用于美容 ，主要是按捺老年斑等色素冷静 ，改进皮肤细胞功用
，防止和削减面部皱纹，坚持容颜光润 
，坚持皮肤细腻有弹性和防止肥壮等 。由于花粉含有较多美肤所需的维生素：维生素A对促进上皮细胞代谢和坚持上皮组织健康具有特别生理效果；B族维生素可增强皮肤的推陈出新；维生素C可增强皮肤弹性和生肌胶原的组成；维生素E可防止皮肤变老和防止过早呈现皱纹。所以常常服用花粉和花粉食物
，能使人体推陈出新增强 ，皮肤润泽、细腻、皱纹推延 ，斑驳、蝴蝶斑、老年斑等掉落或衰退，使人容光焕发 ，显得年青和美丽 。

    花粉可分为三种类型，一种是天然花粉
，即蜂蜜收集的蜜源花粉；另两种是“蜂粮”和人工花粉。现在市面上的花粉食物和花粉补养养分药品 ，一般是选用蜜蜂收集的花粉。花粉能够内服，也能外用，两者都能美容养颜。这儿就为我们介绍一种花粉美肤的妙用
。

    资料：花粉（菊花、松花 、粟米花 、稞麦花等均可）5克 ，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升
。

    用法 ：取花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合，调匀即成。调好后敷在脸部（以敷在皮肤上不流下为度） ，20～30分钟后用清水洗去。也能够用花粉5克加食盐2克
，溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸 ，边洗边用手从面部中心向两头轻柔，并悄悄敲打面部。

    从科学养颜的视点说 ，花粉富含多种氨基酸 、蛋白质、维生素以及生物活性物质
，故此法既养分皮肤，又能祛除各种色素斑驳，一箭双雕 。

    需求留意的是，有乳腺疾病的，慎用花粉 ，由于服用花粉会弥补雌激素，雌激素水平升高
，乳腺病会加剧 。别的，有些人对花粉过敏 ，我们要辨明自己体质再决议是否用花粉美肤养颜。